瘦身

碳水化合物

瘦身

減肥不吃澱粉？小心越減越胖！碳水化合物才是瘦身關鍵！

很多人減肥第一步就是戒澱粉，但你知道嗎？長期不吃碳水化合物，不但不會讓你變瘦，還可能讓你變得更容易胖 ...

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職場OL-雨柔

泡芙人瘦身大公開！

消水腫

泡芙人瘦身大公開！明明不肥卻肚子鬆？根本是「這件事」在搞鬼！

哈囉我是雨柔～說一件我以前一直不太敢講的事：我體重只有49，但肚子卻超有戲，每次穿貼身衣服都覺得 ...

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職場OL-雨柔